イヤっ!旦那の体臭(加齢臭)がきつい!今日から始めたい対処法

最近日に日に旦那の体臭がきつくなってきた・・・・。

仕事帰りや、飲み会帰り、お風呂上りでさえ臭いっ!!

そんな経験してませんか?

 

特に辛いのが寝室。

臭いが籠るのでとても耐えられるレベルじゃないですよね!?

しかも、当の本人は臭いに無頓着だったり、気づいてなかったりします。

我慢するのは私のほうなのに・・・。

 

とぼやいていても始まりません!

私も苦労したひとりで、もちろん色々な方法を試してきました。

その中でも特に効果があったものをピックアップしてご紹介します。

 

対策の基本は、生活の一部に取り入れていく!

と、具体的な体臭(加齢臭)をご紹介する前に、心に止めてほしいことがあります。

それは、『旦那が進んで体臭対策することを期待してはいけない』ということ。

 

例えば、消臭サプリメントや消臭スプレーなど、生活に無くても困らないものや、

禁煙、お酒の制限など完全習慣化しているのを禁止すること。

これらはどれも体臭(加齢臭)に効果があるのは間違いなし!

でも、絶対に続けてくれないんです!継続しなければ意味ないのに・・・。

なので、生活の一部に無くてはならない行為に体臭(加齢臭)対策を入れましょう!

 

食を抑えよ!体臭(加齢臭)予防と消臭に効果のある食材達

対策は内と外から同時におこなうことが効果が早いです。

まずは食事を変えていきます!

 

野菜をとにかく取ればいいわけではない!

肉中心の生活だと、体臭がきつくなることは知られていてます。

また胃腸が綺麗になるように食物繊維を多くとることも。

しかし、ただ闇雲に野菜を摂取すれば良いわけではありません。

 

レタスやトマト、きゅうりなど身体を冷やす野菜は逆効果になります。

身体が冷えることで、常在菌の活動が鈍り、腸内の機能が低下します。

結果、より強い体臭が出るようになってしまうんです。。。

食物繊維は根野菜や温野菜など身体を温めるもので摂取しましょう!

 

米は白米から玄米に変えてしまえっ!

ちょっと荒っぽい表現になってしまいましたが・・・

主食がごはんであれば、今日から玄米に切り替えましょう。

 

精米されたごはんは体内で乳酸や酢酸など疲労物質を発生させ、

脂肪が酸化しやすくなり、それが皮脂から出て悪臭を発するからです。

同様に、白砂糖もご法度!

 

玄米になると旦那さんももしかしたら最初は渋るかもしれませんが、

空腹には勝てませんので、自然と玄米中心の食事になっていきます。

 

油はオリーブオイルに切り替えよう!

体臭の強い人に限って、揚げ物や脂身の肉など脂っこいものが好きだったりします。

油は体臭が強くなる原因なのですが、食べるな!というのは難しいでしょう。

なので、なるべく油を使うときはオリーブオイルに切り替えます。

 

オリーブオイルは他の脂と違いオレイン酸という成分が多く、

血液中の余分なコレステロールを回収する力が強いのです。

そのため、余計な脂肪酸が皮脂からでなくなるわけです!

 

発酵食品を必ず取ってもらう!

日本の昔からある、味噌、しょうゆ、納豆、漬物、酢など発酵食品は、

消臭効果があります。

ただ、好き嫌いが分かれる食べ物なので、

どれかひとつでも旦那様が食べるものを、毎日食卓に出しましょう。

 

白砂糖の代わりにオリゴ糖をつかってみる

先ほど白砂糖は体臭に良くないとお話ししましたね?

なので、甘さ出すために調味料を使うときは、白砂糖でなくオリゴ糖を使います。

 

オリゴ糖は腸内の善玉菌が増えるので、消化機能がUP!

未消化による悪臭増加を防いでくれます。

オリゴ糖は普通にスーパー売っていますし、甘さも変わらないので、

いつもと同じように使えます。

 

お風呂で消臭する!

もうひとつ食事の他に習慣としてあるのがお風呂です。

ここでももちろん体臭対策をしちゃいましょう!

 

入浴剤はお酢か緑茶を使用する

お酢には身体についた殺菌を排除する力が強く、

緑茶の茶カテキンも抗菌作用で加齢臭の原因を除去できます。

 

ただ穀物酢はちょっと匂いが強烈だったので、

私の場合はリンゴ酢やフルーツ酢など、甘酸っぱい酢を使用しています。

緑茶は袋に葉っぱを入れて使用するだけです。

 

もっとも体臭(加齢臭)に効果ある柿渋石鹸を使う!

私が試した消臭対策の中で最も効果のあったのが、この柿渋石鹸です。

柿タンニンは加齢臭成分を一番分解する成分で、

確かにその効果は凄いんです。

 

私の場合は、柿渋に加えて茶カテキンやハーブ入りの石鹸を使い、

トリプル消臭にしています。かなり効果あるんですよ。

 

お風呂嫌いの人には、衣類に石鹸をこすり付ける

体臭が強い人に限って、お風呂が嫌いの人が多いんです。。。困ったものです。

その場合は柿渋石鹸のような抗菌作用のあるものを、

ワイシャツのワキなどにちょっとこすり付けた後、着せてあげましょう。

これだけで大分違ってきます!

 

以上が今日から始められる体臭(加齢臭)対策でした!

さっそく始めてみましょう!

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